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Conclusiones clave La influencia de los colores en tu plato sobre tus porciones es un tema que conecta la psicología, la nutrición y los hábitos diarios. Colores vivos como el rojo o el amarillo pueden hacer que la comida... READ MORE
Conclusiones clave El poder de la comunidad online en tu viaje de pérdida de peso (sin ser tóxica) es la ayuda que ofrecen los grupos digitales para quienes buscan bajar de peso, sin juicios ni presión. Las comunidades en... READ MORE
Conclusiones clave ¿Tu perfume te hace comer más? El vínculo olfativo y el apetito es un tema que surge cuando se nota cómo ciertos olores pueden cambiar la sensación de hambre y los antojos. En ciudades como Los Ángeles,... READ MORE
Conclusiones clave La relación entre tus niveles de hidratación y tu estado de ánimo y antojos es directa y comprobada. Mantenerse bien hidratado ayuda a que el cuerpo funcione de forma estable, lo que puede influir en cómo te... READ MORE
Conclusiones clave Los ejercicios faciales son rutinas simples que buscan tonificar los músculos del rostro y pueden ayudar a sentirte mejor en el día a día. En ciudades como Los Ángeles, donde el ritmo es rápido y la imagen... READ MORE
Conclusiones clave La influencia de tus amigos y familiares en tus metas de pérdida de peso (para bien o para mal) juega un papel clave en tu día a día. En Los Ángeles, donde la vida social gira en... READ MORE
Conclusiones clave La planificación de tus comidas semanales puede ayudarte a ahorrar calorías sin que lo notes. Organizar lo que comes cada semana hace más fácil escoger porciones justas y opciones más ligeras, sobre todo en la rutina diaria... READ MORE
Conclusiones clave Las mejores caminatas al amanecer cerca de Phoenix para principiantes que queman calorías son rutas sencillas con paisajes amplios y senderos bien marcados. Caminar en la mañana ayuda a activar el cuerpo y suele ofrecer temperaturas más... READ MORE
Conclusiones clave Manejar el peso mientras se toma Ozempic y antidepresivos implica entender cómo estos medicamentos pueden afectar el cuerpo y el apetito. Ozempic, un medicamento usado para la diabetes tipo 2, a menudo ayuda a bajar de peso.... READ MORE
Conclusiones clave Aprovechar el aburrimiento en casa con ideas creativas para moverse más ayuda a romper la rutina y cuidar la salud sin salir. Muchas personas en Estados Unidos buscan formas simples de estar activos sin mucho equipo o... READ MORE