Comida Rápida y Pérdida de Peso

La comida rápida casi nunca es una buena opción, pero a veces es la única opción. Su mejor opción siempre será planificar sus comidas para no tener que comer comida rápida, pero entendemos que eso no siempre es posible. Si su trabajo lo obliga a viajar con frecuencia, o si trabaja a tiempo completo además de tratar de cuidar a su familia, puede resultar difícil.

No hagas suposiciones

Cuando tengas que elegir comida rápida, es importante seguir controlando tus calorías y elegir una opción lo más saludable posible. La mayoría de los restaurantes de comida rápida publicarán su recuento de calorías en línea. ¡Comprueba siempre cuando puedas! No asuma eso porque algo parece ser la opción saludable que es.

Por ejemplo, muchas personas suponen que un sándwich de pollo tendrá menos calorías que una hamburguesa, pero muchos de los sándwiches de pollo de la lista siguiente tienen muchas más calorías que las hamburguesas. Y aunque algo como una ensalada puede ser una opción más saludable en términos de vitaminas y minerales, eso no significa que sea baja en calorías.

Descargue la lista a continuación para comparar algunos de los artículos de comida rápida más populares de varias cadenas.